K A P H A

kapha

”Som jord & vatten – Stabil & med full potential att skapa liv.”


Tänk på att du har alla tre doshor i dig, Vata/Pitta/Kapha. En unik kombination av de tre utgör din kroppskonstitution (Prakruti). Ofta är en eller två dominanta. Det betyder att du kan känna igen dig i lite eller allt nedan. Klicka här för Vata och  Pitta. Vilken dosha behöver du balansera nu?

Kapha är den stabilaste doshan och mest motståndskraftig mot obalanser.


Element: Jord, vatten
Styrande princip: Stabilitet, struktur.

Årstid: Vår
Tid på dygnet: Kl 06-10. 18-22.

Ålder dominant: Konceptionsögonblicket – puberteten.


Kapha olja (i behandling):
En synergiblandning med 12 eteriska oljor. Oljor som Rosmarin, Koriander, Svartpeppar, Ingefära, Pepparmint och muskot.

Stimulerande, enerigivande, värmande. Vätskedrivande effekt, stimulerar cirkulationen och muskelvävnaden. Rekommenderas för alla under våren och/eller vid massage på morgonen.


Kropp: Kraftig, stark, former. 

Hud: Mjuk, len, fet, akne, vidgade porer, överprodukton av talg, blek, blåaktig ton. Kapha  hudvård ansikte, se här

Hår: Tjockt, mörkt, oljigt, mjukt.
Kapha schampo, se här.

Ögon: Stora, mörka tilldragande.

Huvudorgan: Magsäck & lungor.

Kaphas placering i kroppen: Från solarplexus till huvudets topp.


I balans: Stabil, pålitlig, behagligt uppträdande, lugn, sympatisk, tålmodig, metodisk, empatisk, förlåtande, stark, uthållig, tolerant, gott minne, stresstålig.

I obalans: Oförmögen till snabba beslut, långsam, självbelåten, egenkär, tungsint, deprimerad, inåtvänd, oflexibel, trötthet, materialistisk, stelhet i leder/kropp. Övervikt, förkylning, astma, diabetes.

Orsaker till obalans: Den stabilaste doshan och mest motståndskraftig mot obalanser. Kall till sin natur och i behov av både värme och rörelse för att må bra. Inaktivitet, för lite motion, för mycket sömn, understimulans och stagnation skapar obalans. Utmana dig och gör lite mer än vad du tror att du klarar!

Stressreaktion: Inåtvänd, handlingsförlamad.


Matvanor: Måttlig aptit, långsam matsmältning.

Mat: Drick kokt varmt vatten. Ät lagom mycket, undvik småätande. Minska på söt och fet mat. Ät mer het och kryddig mat. 

Kryddor som balanserar Kapha: Ajovan, Bockhornsklöver, Ingefära, Kanel, Kardemumma, Kryddnejlika, Spiskummin, Stjärnanis. 

Sömn: Djup och lång. Kapha dominanta är ofta morgontrötta.

Balansera Kapha: STIMULANS!


oli-sinergy_kapha

Annonser