V A T A

          Bild4

”Som vinden – I ständig rörelse”


Tänk på att du har alla tre doshor i dig, Vata/Pitta/Kapha. En unik kombination av de tre utgör din kroppskonstitution (Prakruti). Ofta är en eller två dominanta. Det betyder att du kan känna igen dig i lite eller allt nedan. Klicka här för Pitta och Kapha. Vilken dosha behöver du balansera nu?

Vata är den styrande doshan och den som lättast hamnar i obalans.


Element: luft, rymd.
Styrande principer: rörelse, kommunikation.

Årstid: Höst – Vinter.

Tid på dygnet: Kl 14-18, 02-06.

Ålder dominant: 50/55 – ålderdom.


Vata olja (i behandling):
En synergiblandning med 12 eteriska oljor. Oljor som Basilika, Lavendel, Fänkål, Mejram, Geranium, Apelsin, Mandarin och Sandelträ.

Värmande oljor som mjukar upp, återfuktar och ”värmer” Vata. Ger näring åt torr och uttorkad hud samt lugnar ett överaktivt/oroligt sinne. Bra vid huvudvärk, svårt att sova, stress och spänningar. Värk i muskler och leder. Rekommenderas för alla under vinterhalvåret och/eller på kvällen.


Kropp: lätt, tunn, slank.
En Vata fryser ofta, kall om händer och fötter. 

Hud: Tunn, torr, brist på fukt och fett,
trött, livlös, tidiga ålderstecken, mörk hudton. Blir lätt solbränd.
Vata hudvård ansikte, se här.
Olja till kropp; sesamolja, neutral massageolja, Vata olja. Se här.

Hår: Torrt, grovt, strävt, krulligt, brunt. Vata schampo, se här. 

Ögon: Små, tätt sittande, blinkande, gröna.

Huvudorgan: Tjocktarmen.

Vatas placering i kroppen: Från fötter till naveln.


I balans: Snabb i tanke, rörelse och handling. Livlig,
smittsamt entusiastisk, fantasirik, energisk, spontan
och flexibel. Sympatisk, utåtriktad och kreativ.

I obalans: Lätt orolig, nervös, impulsiv, stressad,
splittrad, rastlös, otålig och planlös. Dåligt självförtroende
och beslutsångest. Värk i muskler och leder, förstoppning. 

Orsaker till obalans: Överansträngning, överstimulans,
stress, plötsliga förändringar i livet, resor, tidsomställning,
oregelbundna vanor, för lite sömn.

Stressreaktion: Oro, minnesförlust.


Matvanor: Oregelbunden aptit och matsmältning.

Mat: Drick kokt, varmt vatten och ät varm tillagad mat, speciellt på vintern. 

Kryddor som balanserar Vata: Ajovan, Bockhornsklöver, Fänkål, Ingefära, Kamomill, Kanel, Kardemumma, Kryddnejlika, Spiskummin, Stärjnanis.  

Sömn: Litet sömnbehov, ytlig, orolig sömn.

Balansera Vata : REGELBUNDENHET!


 

oli-sinergy_vata

Annonser